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六字訣便是中國現代養生之道氣功之一，藉由「噓、呵呵、驚、呬、吹起、搖滾」6十五個字元的的有所不同音、口型協調換氣吐納，充分發揮經絡的的潛在技能，以期祛病健身養顏之初衷。
脾之氣渾濁，又可重病，倘若將脾的的濁氣吐出來先吸納躲進俏皮之氣，人會健康吹意思也需要痊癒。 怎樣吞進體外濁氣?古書申請專利了能六字訣——噓、呵呵怒、呬、吹起、藍調。 發噓聲會吸進肺之上的的沙林。 發哇聲需要吞進心裡的的沙林。 發聲浪吞食臟腑上面的的芥子氣。 發呬聲吸進大腸。
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健康吹意思|六字诀养生法（呵、呼、呬、嘻、嘘、吹） - 楊槐樹花 -
